Wöchentliche Kurse
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Januar 2025 |
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Babsi
Reiter
Pure Feminine Spirit
Mo, 17:30 – 18:45 Uhr
Stärke die Verbindung zu deiner Weiblichkeit, deinem Körper und deinem Herzen.
Einfach Frau Sein.
Sei da mit all deinen Facetten.
Eine Kombination aus Yin & Yang Yoga, Atem & Meditation.
Begleitet wirst du von Düften, heilsamen Klängen und tiefgehenden Worten.
Infos & Anmeldung
+43 681 20730862
babsi@rose-bewegt.at
Brigitta
Kaiser
Gesundheitsyoga
Di, 09:00 – 10:15 Uhr,
Di, 17:30 – 18:50 Uhr
Ihr werdet von Brigitta im einfachen Atemübungen nach INNEN begleitet um die Körper in seiner Ganzheit wahrzunehmen.
Mit klassischen Übungen aus dem Hatha und Gesundgeitsyoga wird sehr achtsam an einer Neuausrichtung und Kräftigung geübt.
Zu passender Musik gibt es immer wieder kleine FLOWeinheiten zum Üben für zu Hause.
Infos & Anmeldung
+43 664 1036890
kunst@brigittakaiser.com
Christina
Rettenwender
Meditatives Chakren Yoga
Do, 19:15- 20:30 Uhr
Die Chakren Yogastunden mit Christina lassen dich bei dir ankommen und sanft entspannen. Das Spüren der Energiezentren und Energieflüsse im Körper steht während der Praxis im Mittelpunkt. Durch die Begleitung der Stunden mit meditativer Mantra-Musik wird der Entspannungseffekt vertieft.
Infos & Anmeldung:
+43 680 2012122
christina@atmanjali.com
Danique
van Oosterhout
Physio Yoga
Do, 08:30 – 09:30 Uhr
Danique unterrichtet LYT Yoga®: dynamisches und funktionelles Yoga kombiniert mit kreativen Elementen aus der Physiotherapie, Gelenk- und funktionellen Training, ein bisschen Anatomie & Biomechanik. Nachhaltige, gesunde Bewegungen stehen im Vordergrund.
Alle Altersklassen und Könnerstufen sind hier ganz herzlich willkommen. Dieser Kurs ist für Schwangere und Senioren ebenfalls geeignet.
Infos & Anmeldung:
+43 650 285 2345
www.driftwood.at/online-buchung/
Gerlinde
Luger
Klang QiGong
Mi, 07:00 – 07:50 Uhr
Vom Kopf ins Herz
Kraftvoll, klar und glücklich in den Tag starten.
Einfache KörperBewegungen aus der Tradition des Weisheits QiGong und KristallKlang bringen dich ganzheitlich in Einklang. Klar in den Gedanken, ausgerichtet, entspannt und voller Freude durch den Alltag.
Infos & Anmeldung
+43 650 6990500
info@gerlindeluger.at
Kristina
Kaserer
strong Body, peaceful Mind
Mo, 19:30-20:45 Uhr
Kristina unterrichtet im Hatha Yoga Stil. Sie möchte Raum schaffen in dem man den eigenen Körper aber auch die eigene Innenwelt besser kennenlernt, Grenzen akzeptiert und nach Möglichkeit immer mal wieder auch darüber hinauswächst. Bewegung soll Spaß machen. Mit Leichtigkeit erfreut ihr euch gemeinsam an euren Stärken und arbeitet ohne Druck an euren Schwächen.
Infos & Anmeldung
+43 664 1554528
k.kaserer@gmx.at
Julia
Triebl
Morning Glow
Fr, 08:15 – 09:15 Uhr
Schließe mit Julia gemeinsam eine weitere
Arbeitswoche ab und starte erfrischt & vitalisiert in
dein wohlverdientes Wochenende.
Sanfte Yogaübungen Dehnen und Mobilisieren deinen Körper.
Eine Morning Glow Stunde lässt dich stark und beweglich fühlen.
Infos & Anmeldung
+43 664 88514818
yoglow@gmx.at
Laura
Kanebley
slow & strong
Mi, 19:30 – 20:45 Uhr
In der Yoga Einheit slow & strong mit Laura bewegst du dich in ruhigerem Thempo, hältst inne und spürst deine Stärke & Stabilität. Kräftigende Elemente bringen deinen Fokus ganz in den Moment, du nimmst deine physische & mentale Kraft wahr. Ein ausgedehntes Savasana lässt dich entspannt & gleichtzeitig energiegeladen in den Alltag zurückkehren.
Laura legt den Fokus auf deine individuelle Ausrichtung in den Asanas, damit du dich selbst in ihren Einheiten besser kennenlernen kannst und etwas für dich persönlich mitnimmst – Entspannung & Stärke.
Infos & Anmeldung
+49 176 70994102
yogabylaurakanebley@gmail.com
Lilah Angelina
Inama
Yoga. Atem. Stille
Do, 17:30- 19:00 Uhr
In die 90‘ Minuten Yoga Klassen fließen verschiedene Elemente des Hatha Yoga, Spiraldynamik und Prinzipien des Anusara® Yoga ein. Meditation, Atem (Pranayama) und Körper (Asana) Praxis – der Schwerpunkt variiert dabei nach Saison und Anlass.
Auch wenn dieser Kurs sich nicht ausdrücklich für Einsteiger ausgeschrieben ist, können sportliche Anfänger einsteigen.
Infos & Anmeldung
+43 699 19158969
mail@inama.yoga
Lisa
Bach
Yoga für Schwangere
Mi, 08:30 – 09:45 Uhr
Als vierfache Mama kennt Lisa die Bedürfnisse von Schwangeren nur zu gut. Ihr Yogakurs für Schwangere ist auf diese spannende und sensible Zeit abgestimmt und bereitet Körper und Geist auf die Geburt vor. Spezielle Atem- und Körperübungen helfen dabei, Spannungen abzubauen sowie die Selbstwahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper und für das Baby im Bauch zu stärken.
Mama-Baby-Yoga
Mi, 10:00 – 11:15 Uhr
ist ideal für Mütter ab ca. zehn Wochen nach der Geburt und Babys bis ins Krabbelalter. Sanfte Yoga-Übungen, die auf die Zeit der Rückbildung ausgerichtet sind, stärken Muskeln und Körpergefühl der frischgebackenen Mamas (Fokus auf Beckenboden- und Bauchmuskeln). Kurzmeditationen und Atemtechniken schenken innere Ruhe, Entspannung und Gelassenheit. Je nach Laune der Babys werden sie bei einigen Übungen integriert.
Infos & Anmeldung
+43 699 110 40 358
info@lisayoga.at
Theresa Marie
Mathies
Power Flow
Mi, 17:45 – 19:00 Uhr
Dich erwartet eine körperlich anspruchsvolle Praxis, die vor allem fitnessbegeisterten Yogis entgegenkommt.
Power Yoga verbindet dynamische, kreative Vinyasa Flows mit Kraft- und Balance Übungen die auspowern und so helfen, innerlich Kraft zu tanken.
Auch Mobility, Stretching Übungen sowie Push-ups, Crunches oder Squat Jumps werden immer mal ein Teil einer Stunde sein.
Power Yoga eignet sich für alle, die eine Alternative zu herkömmlichen Fitnesskursen suchen bzw. sich einen sportlichen Einstieg in die Yoga Praxis wünschen.
Infos & Anmeldung
+43 664 3992962
hello@heyhealthylife.com
Verena
Strasshofer
Pilates
Mo, 08:30- 09:30 Uhr
Mit Verena, einer erfahrenen Musik- und Tanzpädagogin, startest du nach dem Wochenende kraftvoll in den Montag.
Ihr Pilates Kurs ist offen für alle Levels und kombiniert dynamische und kraftvolle Übungen, um das Wohlbefinden und die Flexibilität jedes Einzelnen zu fördern.
Verena legt großen Wert auf eine ausgewogene Mind-Body Connection und führt durch gezielte Übungen, die mit bewusster Atmung unterstützt werden. So findest du innere Ruhe und kannst dich gleichzeitig körperlich stärken. Dieser Kurs ist ideal für alle, die eine effektive Methode suchen, um sich auf die Herausforderungen der Woche vorzubereiten.
Infos & Anmeldung
+43 676 9262549
ve.stra@icloud.com